1. Проводите время с ребенком

Время – не просто высоко котируемая валюта среди детей, это еще и большой дефицит в наше безумное время. Малыш тянет папу поиграть, дочка канючит возле мамы, которая готовит ужин. Время – такой же универсальный язык любви в детско-родительских отношениях, как и прикосновения. Чтобы наполнить эмоциональный сосуд ребенка, который говорит на языке «времени», нужно всего лишь с ним играть, уделять внимание и проводить вместе время. Но не просто время, а время качественное, один – на – один. Наполненное общением и интересными делами.

Так как время большой дефицит, используйте семейные ритуалы для того, чтобы показать ребенку, что вы его любите. Чтение на ночь, совместные обеды, ежевоскресные прогулки, выезды за город хотя бы раз в месяц – вот лишь несколько способов подарить ребенку свое родительское время.

Если ребенок считает проявлением любви ваше время, потраченное на него:

- Включайте малыша в свою работу по дому с самого детства: покупки, уборка, стирка, мойка машины. Это не только весело, полезно, но и позволяет восполнить дефицит проводимого вместе времени

- Приготовьте вместе что-нибудь, например, свежевыжатый сок или бутерборды, напеките печенья

- Смотрите вместе кино и обсуждайте его

- Опускайтесь на уровень малышей, берите их на руки. Если малышка ползает, сядьте на колени рядом с ней

- Отправляйтесь вместе в магазин, чтобы выбрать что-то особенное вместе

- Ходите в зоопарки, музеи

- Предложите малышу выбрать, куда пойти, чем заняться

- Задавайте ребенку открытые вопросы, которые предполагают развернутый ответ

- Если у вас больше одного ребенка, планируйте индивидуальное время для каждого.

2. Дарите правильные подарки

Подарки любят и дети, и взрослые. Не все, однако, придают им одинакового значения. Подарки на день рождения и новый год – часть культуры. Подарки – самое что ни на есть материальное выражение любви. Родители, «дары приносящие», нередко путают подарок с откупом. Толковый словарь Даля дает такое определение: «Подарок - предмет, вещь, которую пор собственному желанию безвозмездно дают, преподносят, дарят кому-нибудь с целью доставить удовольствие, пользу». Безвозмездно здесь - ключевое слово. Когда родители много работают и мало внимания уделяют ребенку, подарки воспринимаются как замаливание грехов, индульгенция.

Подарки для ребенка, чей первичный язык время, никогда не будут эквивалентом внимания со стороны родителей, и такой малыш все равно не доберет любви. Подарки – в значении языка любви – не могут быть платежом. Сдал экзамен - вот подарок. Лучше всего дарить подарки не «за что», а «просто так», как в известном мультике, без повода.

Идеи для подарков:

-Выбирайте такие подарки, которые соответствуют интересам и увлечениям ребенка

-Делайте ребенку подарки своими руками

-После школы угостите ребенка полезными сладостями и вкусностями (ягодами, сухофруктами)

-Сходите вместе в магазин и выберете подарок

-Вместо того чтобы тратить огромную сумму на один день рожденный подарок, приносите ребенку маленькие гостинцы весь год

-Подарите девочке специальное ожерелье или кольцо, брелок для ключей, которые всегда будут с ней

3. Поддерживаете своего ребенка

Мы все заботимся о своих детях, но не всегда способны осознать, насколько наша забота для них важна. Если вы заметили, как сильно помощь и забота важны для чада, как он нуждается в поддержке, уделяйте этим "монеткам" в кувшин эмоций особенное внимание.

• Помогите малышу научиться кататься на роликах, коньках, лыжах, велосипеде.
• Обязательно помогайте с домашними заданиями
• Приготовьте малышу оригинальные вкусные бутерброды, если в школе ребенку предстоит тяжелый день.
• заболевшему чаду почитайте ему его любимую книжку.

Если вы с малышом на одной волне, ваша любовь для него становится видимой, осязаемой, она наполняет его теплом и светом - такие дети излучают счастье и уверенность.

Согласитесь, что это простые советы. Но в ежедневной суете мы забываем о таких простых вещах. Воспитание это осознанный процесс, нельзя бросать его на самотёк. Я настоятельно прошу вас пробовать советы которые я даю. Их польза подтверждается опытом тысяч родителей, которым я помогала советом.

 

Психологические картинки, которые помогут разобраться в себе

Выберите перо, долго не думайте

Смотрим, что это обозначает:

1. Вам хочется разнообразить свою жизнь.

Вы чувствуете, что погрязли в рутине и хотите новизны в своей жизни и действиях. вам не хватает разнообразия в мыслях и делах. Выбрали вы это перо, так как там сочетается разнообразие цветов, что отражает ваше желание. Это может быть недостаток разнообразия как в лично жизни, так и в работе. Это вам надо, чтобы освежить свои чувства.

2. Вам хочется стать более внимательным в жизни.

Вы заметили, что часто отвлекаетесь от начатого дела и не доводите его до конца. Вы сразу хотите много, но бросаете все на полпути. Вы хотите стремиться к лучшему и стать более сконцентрированным, чтобы доводить свои дела до конца. Вы хотите примириться с собой и стремитесь к лучшему.

3. Вам хочется больше заботы и нежности от окружающих.

Вам не хватает тепла и заботы от близких, вы знаете, что ее заслуживаете и отдаете больше, чем получаете. Вы добрый и нежный человек, вы обретаете мир в душе, делясь теплом с окружающими.

4. Вам хочется яркой жизни.

вы чувствуете усталость от обстановки вокруг и серости будней. вам хочется добавить цвета в вашу жизнь. Вам хочется больше эмоций и ярких позитивных людей вокруг.

5. Вам хочется стать более сильным

У вас есть мечта и вы активно нуждаетесь в силах до нее добраться, у вас есть идеи, но не хватает смелости пройти все жизненные преграды на пути к мечте. Вы сейчас ищите в себе этот волевой толчок, который поможет вам взлететь.

6. Вам хочется покоя и простоты.

Вам хочется немного простоты и спокойствия, потому что вас постоянно окружает суета и частая смена изменений, запутанные ситуации и сложности. Вы часто подвергаетесь манипуляциям, лжи, обману и предательствам. Вам очень хочется простой мирной жизни.

7. Вам хочется больше стабильности.

Вы очень устали в своей борьбе за место на котором сейчас находитесь, вы много сил вложили в работу и не чувствуете себя счастливым. Вы ищете стабильность и душевное спокойствие.

8. Вам наскучило однообразие жизни.

Вам наскучили одни и те же лица, которые вокруг вас (родные не в счет), вы чувствуете застой и недостаток ярких впечатлений, чтобы почувствовать себя живым.

Выберите домик, долго не думайте

Смотрим, что это обозначает:

1. Вы открытый человек. Вы всегда готовы помочь окружающим и всем, кто попросит помощи. Ваша характерная черта - это сочувствие и сострадание. Этим иногда пользуются манипуляторы и просто токсичные личности.

2. Вы скрытны в своих действиях. Скорее всего у вас был неприятный опыт из прошлого, после которого вы стали закрываться от окружающих. Но это мешает вам в дружбе и вас не покидает чувство одиночества.

3. Вы яркий и позитивный, вам нравится все новое, но в тоже время, вы умеете концентрироваться на главном. Вы не всегда видите возможные трудности и потом приходится разгребать последствия.

4. Вы эмоциональны, прямолинейны, простодушны. Для вас чужеродно понятие лжи. И иногда вы сталкиваетесь с трудностями при контакте с людьми, потому что люди настороженно относятся к честным и прямолинейным, считая это грубостью и невоспитанностью.

5. У вас есть стержень, который дает вам упорство в делах и доводить их до конца. А так же вы легко усваиваете новую информацию и опыт. Но это расходует вашу энергию и приводит к приступам апатии и депрессии.

6. Вы недоверяете никому и скептичны к любой информации. О новых знакомых стараетесь узнать как можно больше, перепроверяете любую информацию. И это не потому что вы чего-то боитесь, а просто на всякий случай. Но это мало кому по душе, поэтому вам сложно дружить и искать партнеров.

7. Вы часто занимаетесь самообманом и убеждаете себя в чем угодно. Даже в том, что жизненная ценность в материальных богатствах. Но это подходит только для зарабатывания денег, но не помогает в личностном росте.

8. Вы гармоничны и наполнены. Вы любите во всем гармонию и живете в мире с собой и близкими. Вы часто в одиночестве. Многие вас не понимают по-настоящему.

9. Вы свободный человек. Вы не держитесь за свои желания и не имеете особых страхов. Но и особой мотивации к активным действиям у вас нет.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

“КОМПЬЮТЕР: ЗА И ПРОТИВ»

    Современные дети все активнее используют в качестве главных источников информации телевидение, видео, компьютеры, порой в ущерб чтению книг, общению с окружающими людьми, природой, двигательной активности, необходимым для гармоничного развития личности.
    Широкое использование компьютеров в системе образования привело к необходимости проведения специальных исследований влияния компьютерной техники на детский организм. Этот вопрос особенно актуален в последнее время в связи с повсеместным внедрением здоровьесберегающих технологий.

     С тех самых пор, как впервые ребенок сел к монитору компьютера, ведутся споры о пользе и вреде раннего обучения детей играм по определенным правилам и азам компьютерной грамотности.
    Аргументы «за», имеющие научное обоснование и подтверждение, выдвигают многие педагоги и родители, говоря о том, что компьютер способствует интеллектуальному росту ребенка, так как развивает важнейшие операции мышления.

     У детей, периодически проводящих время за компьютером, очень рано развивается так называемая «знаковая функция сознания», улучшаются произвольная память и внимание, формируется познавательная мотивация, моторная координация и координация совместной деятельности зрительного и моторного анализаторов. А развитие этих качеств во многом обеспечивает психологическую готовность ребенка к школе.

     Озабоченность здоровьем детей высказывают медики, приводя немало аргументов «против»: воздействие электромагнитного излучения монитора, сидячее положение в течение длительного времени и как следствие этого - появление утомления, нервно-эмоционального напряжения, эмоциональных стрессов, ухудшение зрения и осанки. Из этого напрямую следует, что «виртуальный мир» скорее опасен для физического и психического здоровья ребенка, чем полезен.
   Кто же прав в этих бесконечных спорах и дискуссиях? Подпускать или нет дошкольников к компьютеру? Благо это для растущих малышей или вред? Вопрос остается открытым. Конечно, нельзя бездумно идти на поводу бурно развивающегося прогресса, принося на его алтарь здоровье будущего поколения, но вместе с тем нельзя забывать, что компьютеры - это наше будущее. Иными словами, нужна «золотая середина».

  А чтобы найти эту «середину», необходимо учитывать следующие рекомендации:
1. Для ребенка 5-/*6 лет максимальный предел одноразовой работы на компьютере – 10 минут. При этом периодичность занятий с одним ребенком должна быть не более 2 раз в неделю. Детям до трех лет работать за компьютером и играть в компьютерные игры не рекомендуется

2.Важную роль в уменьшении физической нагрузки на ребенка при работе с компьютером является правильно подобранная мебель, соответствующая возрасту и росту ребенка. Хороший стул снижает нагрузку вдвое. Подойдет специальный операторский стул на роликах, с регулируемой спинкой, без подлокотников, вращающийся вокруг своей оси. Он позволяет изменять позу во время работы. Дети с удовольствием ерзают на таких стульях, а значит, их грудная клетка и позвоночник работают. Стол должен быть компьютерным, со специальной выдвижной доской под клавиатуру. Когда ребенок рисует или играет, ему нужен высокий стол. Для печатания клавиатура должна располагаться на 7-10 см ниже. Выдвижная доска позволяет соблюсти эти требования, к тому же заставляет ребенка периодически изменять позу.

3. Во время работы за компьютером нужно сидеть прямо напротив экрана, так, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз.При этомрасстояние от глаз до монитора должно составлять 45-60 см

4. Очень полезно принимать в пищу витамин A. Он отвечает за чувствительность глаз к яркому свету и резкой смене изображения.

5. Ни в коем случае нельзя работать за компьютером лежа. Нельзя работать за компьютером во время еды, а также сидеть, ссутулившись, иначе нарушится нормальная работа внутренних органов.

6. Компьютер должен устанавливаться в хорошо проветриваемом помещении, где регулярно проводится влажная уборка.

7. Комната должна иметь хорошее, равномерное освещение, не допускающее бликов на экране монитора.

8. Нельзя работать за компьютером в болезненном или ослабленном состоянии. Это еще больше утомит организм и замедлит процесс выздоровления.

9.Самые жесткие требования необходимо предъявлять к монитору. Монитор должен соответствовать международным стандартам безопасности. На современном этапе лучшими по безопасности признаются мониторы на жидких кристаллах. В связи с этим желательно, чтобы дети (особенно дошкольники) пользовались компьютером, оснащенным именно таким монитором.Лучше использовать высокочастотные мониторы (с частотой регенерации не менее 75 Гц и размером зерна не более 0,28 мм). Старайтесь сделать изображение максимально четким.На всех современных  мониторах есть специальная функция регулировки четкости. И не забывайте протирать экран монитора специальными салфетками. Слой пыли и грязи может быть одной из причин низкого качества изображения.

    Покупая новую игру для компьютера, обратите внимание:
• на ее совместимость с вашей моделью компьютера, на то, с какой скоростью она будет загружаться и запускаться, как открывается;
• проверьте, соответствует ли она возрасту ребенка, уровню знаний;
• достаточно ли привлекательна по оформлению и содержанию;
• посмотрите, какие именно знания будут приобретаться в ходе игры;
• важно, чтобы этическое содержание игры, типы положительных и отрицательных героев, характер их взаимодействия друг с другом отвечали вашим моральным установкам;
• для ребенка будет иметь значение, чтобы в игре были разные этапы и уровни сложности, чтобы она требовала сосредоточенности, анализа ситуации, способности комбинировать различные элементы и была занимательной;
• хорошо, если игра или задание таковы, что за компьютером может сидеть сразу 2-3 человека, потому что при работе возникает много достаточно скучных пауз, и в эти моменты можно разговаривать друг с другом;
• длительные задания должны чередоваться с краткосрочными;
• в конце работы необходимо проводить гимнастику для глаз.          

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Когда мы работаем за компьютером, наши глаза моргают в 6 раз меньше, чем в обычных условиях, и, следовательно, реже омываются слезной жидкостью. Это чревато пересыханием роговицы глаза.Зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения и возникновение глазных болезней. Ради справедливости стоит отметить: не только компьютер является причиной развития близорукости у ребенка. Огромную роль здесь играют наследственность, телевизор, чтение при плохом освещении и многие другие факторы.

Комплекс упражнений для утомленных глаз

1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., затем открыть глаза (6-8 раз). Укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц.
2. Быстрые моргания в течение 1-2 минут. Способствует улучшению кровообращения.
3. С меткой на стекле: смотреть вдаль 2-3 сек; перевести взгляд на метку, расположенную на расстоянии 20-30 см, смотреть 3-5 сек. (19-12 раз). Снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
4. Выполняется сидя. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко. Через 1-2 сек снять пальцы с века (3-4 раза). Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
5. Закрыть веки и массировать их указательными пальцами круговыми движениями в течение 1 минуты. Расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

Комплекс упражнений для снятия глазного напряжения

1. Плотно закрыть глаза, затем широко открыть их (5-6 раз, интервал – 30сек).
2. Упражнение выполняется сидя с закрытыми и открытыми глазами. Смотреть, не поворачивая головы, влево-вправо, вниз-вверх, (6-8 раз).
3. Упражнение выполняется сидя с закрытыми и открытыми глазами. Вращать глазами по кругу по часовой стрелке (вниз-влево, вверх-вправо), против часовой стрелки (вниз-вправо, вверх-влево) (6-8 раз).